Kepentingan Me Time
Kita tidak sepatutnya merasa bersalah kerana menjadualkan dan meluangkan masa untuk "me time". Menjaga diri kita dengan cara ini membuatkan diri kita lebih bahagia bukan sekadar hari ini tapi untuk hari-hari mendatang. "Me Time " sangat diperlukan untuk kesihatan mental dan fizikal kita!
Kita boleh mengambil masa untuk diri kita sendiri dalam pelbagai cara dan dengan jumlah masa yang berbeza-beza. Kita boleh memilih untuk bangun dua puluh minit lebih awal daripada jadual biasa atau kita boleh luang few days untuk travel new places. Hanya pastikan apa sahaja yang anda pilih, anda memilih keutamaan untuk membahagiakan diri sendiri!
10 Idea Untuk " Me Time "
1) Membaca
Baca beberapa bab (atau keseluruhannya) buku kegemaran anda di kedai kopi aestetik atau membaca di bawah pokok rendang di taman.
Baca beberapa bab (atau keseluruhannya) buku kegemaran anda di kedai kopi aestetik atau membaca di bawah pokok rendang di taman.
2) Self Pampering
Berbelanja dan manjakan diri dengan manicure pedicure di spa sambil membaca majalah
3) Tanpa Telefon
Luangkan masa seketika atau 1 hari tanpa telefon dengan travel ke lokasi yang tiada line.
Luangkan masa seketika atau 1 hari tanpa telefon dengan travel ke lokasi yang tiada line.
4) Daftar Membership Gym
Spend duit dengan daftar membership gym dan mulakan bersenam secara konsisten
5) Enjoy tengok Netflix
Luangkan masa di atas tilam empuk di rumah dan layan emosi dengan drama-drama atau movie best di Netflix
Spend duit dengan daftar membership gym dan mulakan bersenam secara konsisten
5) Enjoy tengok Netflix
Luangkan masa di atas tilam empuk di rumah dan layan emosi dengan drama-drama atau movie best di Netflix
6) Cuba Benda Baru
Contoh nya cuba melukis atau teknik senaman baharu
Contoh nya cuba melukis atau teknik senaman baharu
7) Make Over / Spring Cleaning
Luangkan masa untuk make over bilik / rumah sambil-sambil tu spring cleaning and decluttering
Luangkan masa untuk make over bilik / rumah sambil-sambil tu spring cleaning and decluttering
8) Bercucuk tanam
Luangkan masa berbudi dengan tanah, tanam edible vegetables atau pokok hiasan indoor plant
9) Solat & Baca Al-Quran
Ambil Al-Quran baca dan fahami maksudnya dan juga laksanakan solat sunat sama ada di rumah atau masjid.
Ambil Al-Quran baca dan fahami maksudnya dan juga laksanakan solat sunat sama ada di rumah atau masjid.
10) Pergi berjalan-jalan
Mana sahaja destinasi dekat atau jauh, keluar dari rumah dan jalan-jalan. Nikmati udara segar dan mencuba makanan baru pastinya buat anda rasa segar dan seronok!
Mana sahaja destinasi dekat atau jauh, keluar dari rumah dan jalan-jalan. Nikmati udara segar dan mencuba makanan baru pastinya buat anda rasa segar dan seronok!
Last week, huda pergi me time sambil bawa laptop. Spend few hours minum kopi sorang-sorang , sambil tulis blog dan window shopping. Best "me time" macam ni, korang suka "me time" macam mana? Share la di komen!
.jpg)
.jpg)
0 Comments