Bila kita nak berubah, Allah akan mudahkan dan tunjukkan jalan. Itu lah yang berlaku. Hari ni huda scroll FB , ternampak satu post dari seorang doktor dan huda sangat suka dengan perkongsian ilmu beliau. Huda tulis di blog ni sebagai panduan dan rujukan huda di masa hadapan. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada pembaca blog huda berkaitan ilmu kesihatan tentang Detoxifikasi.
Perkongsian dan idea asal adalah Dr Jue. Follow Facebook : Dr Jue
Kenapa perlu Detox?
Untuk membuang bahan-bahan toxin yang tidak sepatutnya ada dalam darah kita contohnya radikal bebas, logam berat, bahan kimia dalam makanan ( perasa, pewarna dan pengawet) yang merupakan bendasing dalam tubuh bahan yang harus disingkirkan melalui proses detox.
Jom kita buat liver detox dan intestinal cleansing dengan ikut cara -cara berikut selama 4 hari.
Cara-cara Detox Badan Untuk Mudah Turun Berat Badan.
Bahan- bahan yang di perlukan :-
Cara- cara Detox:-
Hari Pertama dan Hari Kedua
1 Sudu besar Apple cider + 1 gelas air 2 kali sehari ( Fungsi lembutkan saluran usus dan gallbladder) ** tidak sesuai jika anda ada masalah sakit perut
NO FAT DIET ( tak boleh minum susu, makan daging , makan ikan, makanan bergoreng, makanan bersantan, kekacang dan sebarang sumber protein )
Makan makanan sihat (sayur dan buah - buahan)
8.00 pagi : Sarapan pagi TANPA LEMAK (sayur- sayuran dan buah-buahan)
2.00 petang : campurkan 3 cawan air + 4 sudu besar Epsom Salt (masuk
Peti sejuk. (bahagikan kepada 4 CAWAN)
8.00 malam : minum lagi 1/4 cawan bancuhan Epsom Salt (jangan makan
apa-apa )
9.45 malam : Campurkan ½ cawan grapefruit atau lemon dengan ½ cawan
Minyak zaiton.
10.00 malam : Minum bancuhan lemon + minyak zaiton
6.00 pagi : Minum minum 1/4 cawan bancuhan Epsom Salt (jangan makan
apa- apa lagi)
8.00 pagi : Minum baki 1/4 cawan terakhir bancuhan Epsom Salt
10.00 pagi : Minum Jus Buah-buahan dan makan sepotong buah segar
11.30 pagi : Mula makan makanan ringan tanpa lemak/daging
Kesan selepas hari keempat
- Apple cider
- Epsom salt
- Grapefruits atau Lemon
- Minyak zaiton
Cara- cara Detox:-
Hari Pertama dan Hari Kedua
1 Sudu besar Apple cider + 1 gelas air 2 kali sehari ( Fungsi lembutkan saluran usus dan gallbladder) ** tidak sesuai jika anda ada masalah sakit perut
NO FAT DIET ( tak boleh minum susu, makan daging , makan ikan, makanan bergoreng, makanan bersantan, kekacang dan sebarang sumber protein )
Makan makanan sihat (sayur dan buah - buahan)
Contoh : Celery Juice, Green Apple Juice ( Jus yang berwarna hijau )
Boleh ambil sedikit sahaja kuantiti karbohidrat yang rendah glisemik index.
Boleh ambil sedikit sahaja kuantiti karbohidrat yang rendah glisemik index.
Hari Ketiga
8.00 pagi : Sarapan pagi TANPA LEMAK (sayur- sayuran dan buah-buahan)
2.00 petang : campurkan 3 cawan air + 4 sudu besar Epsom Salt (masuk
Peti sejuk. (bahagikan kepada 4 CAWAN)
** rasa pahit , better minum guna straw
6.00 petang : minum 1/4 cawan bancuhan Epsom salt
8.00 malam : minum lagi 1/4 cawan bancuhan Epsom Salt (jangan makan
apa-apa )
9.45 malam : Campurkan ½ cawan grapefruit atau lemon dengan ½ cawan
Minyak zaiton.
10.00 malam : Minum bancuhan lemon + minyak zaiton
** lepas minum terus tidur. Jika tidur lewat boleh minum sebelum tidur.
Hari Keempat
Hari Keempat
6.00 pagi : Minum minum 1/4 cawan bancuhan Epsom Salt (jangan makan
apa- apa lagi)
8.00 pagi : Minum baki 1/4 cawan terakhir bancuhan Epsom Salt
** selepas ni akan alami induce diarrhea
10.00 pagi : Minum Jus Buah-buahan dan makan sepotong buah segar
11.30 pagi : Mula makan makanan ringan tanpa lemak/daging
Kesan selepas hari keempat
Pada sebelah petang anda akan buang air dan mengeluarkan batu-batu dari hempedu.
Pada sebelah malam anda akan merasa segar dan muda semula.
Pada sebelah malam anda akan merasa segar dan muda semula.
Selamat mencuba!
InshaAllah, dengan usaha kita buat detox ini ia boleh merawat leaky gut syndrom dan membersihkan usus dan detox organ hati. Ia boleh pastikan misi kuruskan badan dapat dicapai selepas sistem penghadaman sudah dibersihkan.
Digalakkan buat detox ni setiap bulan. Boleh bersihkan hati, badan pun mudah nak kurus, awet muda dan elakkan jeragat di wajah. InshaAllah badan kita akan sukar nak dapat sakit dengan izin Allah.
InshaAllah, dengan usaha kita buat detox ini ia boleh merawat leaky gut syndrom dan membersihkan usus dan detox organ hati. Ia boleh pastikan misi kuruskan badan dapat dicapai selepas sistem penghadaman sudah dibersihkan.
Digalakkan buat detox ni setiap bulan. Boleh bersihkan hati, badan pun mudah nak kurus, awet muda dan elakkan jeragat di wajah. InshaAllah badan kita akan sukar nak dapat sakit dengan izin Allah.
Boleh tonton video penuh perkongsian Dr Jue di SINI . Terima kasih Dr. Jue kongsi ilmu ni, semoga bermanfaat untuk kita semua. Jom Detox!! Refresh diri sebelum 2018 melabuhkan tirainya..
harus kene cuba ni, takut nak cari barang-barang ni susah nak jumpa je kan
ReplyDeletenice of you sharing this tips to all of us. will try this someday!
ReplyDeleteYa memang betul kalau kita detox dulu baru senang nak turunkan berat badan..bagus Epsom Salt ni utk detox rupanya
ReplyDeletereally need to detox on and off.. great tips... thanks for sharing ur precious knowledge about detoxing
ReplyDeleteMemang bagus tips ni...thanks for sharing..boleh cuba nanti cuma bahan- bahan tu la..harap2 senang nak cari...
ReplyDeleteBaru lepas habis pantang ni. Memang ada plan untuk detox badan dan eat clean. Boleh try lah nanti
ReplyDeleteBoleh la try petua ni. I memang tengah gigih nak detox badan yang makin membulat ni. Bahan pun mudah je. Tapi kan...nak buat ni tak mudah tau...isk isk isk
ReplyDeleteAlamak nampak gaya macam kita jer kena amalkan Detox ini hehehe sebab berat badan kita pun dah naik sejak kuat makan ni wakakaka ok lah nanti kita cuba yer...
ReplyDeleteAuni detox badan dengan dialisis je. Kita sakit tak boleh nak ambil itu ini sangat. Tapi tips ni bagus kan untuk orang normal nak berdetox. Badan sihat.
ReplyDeleteKinah pun baru berjinak-jinak dengan detox ni. Iyelah kita selama ni asyik makan itu ini sampai tak sedar ada banyak toksin yang boleh mengakibatkan kita mendapat penyakit. Moga terus istiqomah la berdetox ni. Nice sharing
ReplyDeleteGoodluck ye. hehe emi suka tengok kawan2 yg ada effort untuk jaga badan macam ni. detox memang bagus utk badan kita pun.
ReplyDeleteNice sharing! Detox badan ni memang bagus untuk dalaman yang lebih sihat. Bagus Huda ada kesedaran camni. Nad je tak mulakan lagi detox ni eheh.
ReplyDeletejujurnya, saya belum pernah menggunakan detox or whatsoever ! saya cuma risau salah beli product. :)
ReplyDeleteYa Allah sis, sebenarnya banyak cara nak detox tapi ikut kerajinan haritu I buat jeruk mangga guna apple cider memang satu hari dok mebuang sampai kempis perut tapi I harap sanagt lemak yang tersembunyi pun keluar sekali ahhahaaa
ReplyDeleteNak cuba berDetox tapi malasnya hai nak prepare tu semua. Banyak kali dah baca pengalaman orang yg buat berdetox ni. Senang turun berat badan selepas tu
ReplyDeleteOk nak cuba jugak la..bahan2 semua ada.epsom salt tu selalh buat letak dekat pokok n rendam kaki ja..hahahah
ReplyDeleteHey good, sekarang memang tengah amalkan eatclean. Wahh ni bagus bleh amalkan dan bantu lagi cepat penurunan badan
ReplyDeleteyup detox memng bagus untuk badan.kena rajin buat air detox..sebenarnya senang je..tapi tu la rajin tak rajinla..
ReplyDeleteHaha. Samalh kejap aje insofnyeer. Tapi kita macam tak mampu je nak buat. Kami jenis cepat lapar, tapi nak juga detox benda2 dalam badan ni. Buat cara yang simple2 je la..tapi takut tak berkesan pula.
ReplyDeleteWah..kena try la buat ni hahahah mana tau senang lagi nak turun berat badan. Pas ni nak possing pun senang bila dah kurus hahaha
ReplyDelete